Giulia Citterio

Giulia Citterio

Le mie lezioni sono basate sul metodo dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, una disciplina che opera tramite il Tristana, l’uso cioè di tre elementi fondamentali: Asana, Pranayama e Drishti (Posizioni, controllo del respiro e attenzione allo sguardo durante la pratica).

E’ un tipo di yoga ritenuto vigoroso, intenso, ma adattabile a tutti; aiuta a sviluppare un corpo forte e flessibile, una mente serena, una respirazione calma e consapevole e un risveglio energetico globale.

Sono insegnante di yoga, diplomata presso Aybo (Ashtanga Yoga Bologna) nel 2014 (corso triennale) e nel 2015 (corso avanzato sulla serie intermedia dell’Ashtanga Yoga). Negli anni ho avuto numerose esperienze di pratica con alcuni dei migliori maestri  di Ashtanga Yoga d’Italia e del mondo.

2010 – pratica presso Ashtanga Yoga London; 2011 – ritiro di Ashtanga Yoga e meditazione con Anne Nuotio in Finlandia e iscrizione al primo anno presso Aybo; 2012 – workshop con Kino McGregor; 2013 Teacher Training con Manju Jois e settimana di pratica intensiva con Gabriele Severini; 2014 – workshop con Mark e Joanne Darby, diploma RYT-200hr presso Aybo, settimana intensiva con Gabriele Severini; 2015 – diploma RYT-500hr presso Aybo; 2016 – workshop con Susanna Finocchi, Daylene Christensen e Gabriele Severini ; 2017 – workshop con Susanna Finocchi e Daylene Christensen, workshop e approfondimenti con Riccardo Gherardi e Gabriele Severini, ritiro intensivo con Ty Landrum.

Yoga Alliance E-RYT 200hr, RYT 500hr e YACEP (Yoga Alliance Continuing education Provider)

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