Yoga & Arte

Yoga e Arte

E’ uno stile dinamico che unisce l’Hatha Yoga con gli insegnamenti del Rajadhiraja Yoga di Shrii Shrii Anandmurti.

Ogni lezione inizia con un momento di centratura, prosegue con controllo del respiro, pranayama e  con esercizi mirati al miglioramento della postura ed al riequilibrio generale del corpo e della mente.

Le classiche posizioni dell’Hatha Yoga sono integrate a movimenti dinamici propedeutici alla postura nella statica.

La struttura della lezione viene spesso integrata con movimenti di danza, espressioni teatrali e disegni espressivi, tutto ciò per permettere ulteriormente alla parte più profonda del nostro essere di esprimersi.

Ogni incontro si conclude con automassaggio, rilassamento e meditazione.

Introduco spesso anche l’uso del canto dei mantra, l’uso di strumenti musicali e della voce.

Questa pratica di yoga viene adattata ai bambini e alle donne in gravidanza.

Per la provincia di Belluno si occupa di questo stile Katjusa Viel, ecco dove potete trovarla:

Il martedì con lo Yoga in Gravidanza alle 10:30 presso la sede di Anima Yoga a Losego (BL)

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *