Hatha Flow Yoga

Hatha Flow Yoga

Hatha Flow Yoga è una forma di Yoga adatto a tutti basato su una serie di esercizi psicofisici, si parte dal corpo per giungere alla mente tramite la pratica di Asana (posizioni), Pranayama (controllo del respiro) e momenti di rilassamento.
Il Flow yoga è una versione dell’Hatha Yoga più dinamica e fluida, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento, l’asana sono tenuta per un tempo inferiore e sono collegate tra loro secondo una sequenza definita dall’insegnante. Sequenze inspirate nel Ashtanga Yoga e Yoga Vinyasa.

Per la provincia di Belluno si occupa di questo stile Maria Paula Medina, ecco dove potete trovarla:

Il lunedi alle 18.30 presso la Palestra della Scuola Elementare di Taibon Agordino – Agordo (BL)
Il mercoledi alle 18.0 presso lo Spazio della Via Lotta a Canale d’Agordo (BL) e alle 20 alla palestra della scuola elementare di Cencenighe (BL)

 

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