Acroyoga

Acro Yoga

Scopriamo insieme la gioia della condivisione e del contatto attraverso la fiducia. Acroyoga è una disciplina nata in California negli anni 90 dalla fusione tra yoga, acrobatica e thai yoga massage. Le pratiche che svolgeremo insieme saranno di avvicinamento alla disciplina nelle sue varie sfaccettature, dal lato più acrobatico a quello più rilassante, sempre cercando una sintonia con il partner e la sicurezza nella pratica.

Acroyoga è adatto a tutti, non ha effetti collaterali ma può provocare dipendenza! E dopo le acrobazie cercheremo il rilassamento attraverso il Thai-yoga massage, una disciplina di antiche tradizioni che ci aiuterà a sciogliere le tensioni attraverso un massaggio in cui sfrutteremo il nostro peso e le linee del corpo, senza alcun tipo di sforzo fisico né per il massaggiatore né per il massaggiato.

Si occupa di questo stile Matteo Bagatella, per maggiori informazioni e prenotazioni contattare Katjusa Viel.

Per l’anno 2017/2018

5 ottobre
12 novembre
17 dicembre
14 gennaio
con il seguente orario:
10.30-14 per i principianti
15-18.30 avanzatiPrerequisiti per il corso avanzato:
-Riuscire a fare almeno 5 pushup (flessioni) anche con le ginocchia a terra
-Tripod headstand o shirshasana (spero di averlo scritto giusto:)
-handstand libera o appoggiati al muro per almeno 15 secondi
-Controllare da base o flyer: frontbird, straddle throne, supported shoulderstand, cartwheel in (entrata a ruota, anche se non perfetta, la perfezioneremo insieme), folded leaf.
-Tanta voglia di sorridere insieme e mettersi in gioco.
Per partecipare agli incontri è necessario essere soci di Anima Yoga a.s.d., per tesserarvi contattateci!
Evento sotto l’egida di Aics, comitato provinciale di Belluno.

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