Yoga Sofia

ARGOMENTI TEORICI INDICATIVI DEL CORSO: Storia ed evoluzione dello Yoga: origini e personaggi storici importanti Caratteristiche e benefici essenziali delle tecniche di rilassamento, concentrazione, La base filosofica e l’applicazione nei curricula dell’educazione moderna La biopsicologia come scienza del controllo delle emozioni e occasione di continua crescita interiore, plessi, ghiandole endocrine, …

Yoga Adattato

Yoga Adattato

Yoga Adattato

Cosa significa ADATTARE lo yoga per renderlo praticabile da tutti? Adattare lo yoga significa COGLIERE IL CUORE DELLE PRATICHE YOGA,  il senso di un’asana, di un pranayama, di una meditazione, e farlo sperimentare anche in posizioni semplificate sia dal punto di vista fisico che psichico, praticabili al fuori di un …

Yoga Sottile

Yoga Sottile

Yoga Sottile

E’ uno stile profondo e di intensità intermedia, che integra Hatha Yoga con gli insegnamenti del Rajadhiraja Yoga di Shrii Shrii Anandmurti. Ogni lezione inizia con un momento di centratura ed apertura del cuore, prosegue con respirazioni, pranayama e mudra, e con esercizi dedicati al miglioramento della postura ed alla …