Yoga & Arte

Yoga e Arte

Yoga & Arte

E’ uno stile dinamico che unisce l’Hatha Yoga con gli insegnamenti del Rajadhiraja Yoga di Shrii Shrii Anandmurti. Ogni lezione inizia con un momento di centratura, prosegue con controllo del respiro, pranayama e  con esercizi mirati al miglioramento della postura ed al riequilibrio generale del corpo e della mente. Le classiche …

Katjusa Viel

Katjusa Viel

Katjusa Viel

Giorno dopo giorno, i secondi si susseguono e gli attimi mi rimandano alla presenza mentale consapevole e vigile. Coltivo, innaffio i semi della mia essenza divenendo una persona migliore.