Yoga Sottile

Yoga Sottile

Yoga Sottile

E’ uno stile profondo e di intensità intermedia, che integra Hatha Yoga con gli insegnamenti del Rajadhiraja Yoga di Shrii Shrii Anandmurti. Ogni lezione inizia con un momento di centratura ed apertura del cuore, prosegue con respirazioni, pranayama e mudra, e con esercizi dedicati al miglioramento della postura ed alla …